Kinesiske forskere har funnet ut hvor mye sex menn bør ha i året for å redusere risikoen for hjertesykdom. Foto: PeopleImages.com - Yuri A / Shutterstock / NTB
Så mye sex bør menn ha i året for å redusere risikoen for hjertesykdom
Kinesiske forskere har svaret på hvor mye sengekos som kreves for å minske sjansen for sykdom for menn.
Det er ingen hemmelighet at regelmessig sex anses som sunt for helsen og livskvaliteten. Det kan blant annet senke blodtrykket og stressnivået.
Nå tydeliggjør forskning nok en gang hvor viktig sengelek kan være for å forebygge sykdom.
Kinesiske forskere har nemlig nylig avdekket hvor mange ganger menn bør ha sex i løpet av ett år for å redusere risikoen for hjertesykdom.
Det fremkommer i en studie publisert i tidsskriftet Journal of Scientific Reports.
Metro har også omtalt saken.
Så mye sex bør menn ha
Forskere ved Qingdao University analyserte data fra 17.243 amerikanske voksne for å undersøke hvordan sex påvirker hjertehelsen og levetiden.
Etter ni års studie, fant de at menn som hadde sex omtrent 103 ganger i året hadde lavere risiko for hjertesykdom. Dette tilsvarer sex omtrent to ganger i uken, hver uke.
Årsaken er at hyppig sex får hjertet til å pumpe, forbedrer blodsirkulasjonen og bidrar til å redusere stress, noe som er bra for hjertet.
Menn som hadde sex mindre enn tolv ganger i året hadde derimot høyere risiko for hjertesykdom og tidlig død.
Kinesiske forskere fant at menn som har sex omtrent 103 ganger i året har lavere risiko for hjertesykdom. Foto: PeopleImages.com - Yuri A / Shutterstock / NTB
Forskerne påpeker imidlertid at det å ha mindre sex – som 52 ganger i året – fortsatt kan gi helsemessig gevinst.
De antyder altså at menn som ofte er seksuelt aktive har mindre sannsynlighet for å lide av hjertesykdom, men man skal ha mye samleie for å redusere risikoen.
Sex én gang om dagen
Til tross for at sex har en rekke helsefordeler, mener forskerne at man ikke bør ha sex mer enn én gang om dagen.
«Det er ofte oversett at seksuell aktivitet i seg selv utgjør en form for fysisk aktivitet og trening. Til tross for de velkjente fordelene fra moderat fysisk aktivitet, viser forskning også at på et punkt vil det være avtagende nytte ved mer trening», skriver forskerne.
«Faktisk kan høye nivåer av trening redusere de positive gevinstene man ser ved moderate nivåer», påpeker de videre.
Se video: Dusje om morgenen eller kvelden? Her er forskernes dom
Studiens forfattere understreker at de med enten for høy eller lav sex-frekvens bør se an og oppsøke lege om nødvendig.
Har du et intimt spørsmål du vil stille helt anonymt? Les mer her!
