Sitter du krumbøyd foran PC-skjermen kan du i verste fall få problemer med underlivet, hevder britisk lege. Foto: Andrey Popov / Shutterstock / NTB
Lege varsler – dårlig sittestilling kan skade penis
Dårlig holdning kan påvirke menns underliv, hevder britisk lege.
Det er kjent at å sitte ved en kontorpult hele dagen over tid kan øke risikoen for belastning på muskulaturen og muskel- og skjelettplager.
Men ifølge medisinsk ekspert kan også dårlig sittestilling og holdning gå utover mannens kjønnsorgan.
Ifølge NordiCare er dårlig holdning vanlig og er ofte forårsaket av en statisk eller stillesittende jobb, lite trening eller at man lener seg mye frem for å se på skjermer.
Dårlig holdning kan eksempelvis være at føttene er gjemt under kroppen, fremoverlent nakke og avrundede skuldre, skriver Din Holdning.
Kan gi seksuelle utfordringer
Lege Jeff Foster forklarer til britiske Metro at dårlig holdning, som å synke sammen som en potetsekk eller sitte krumbøyd ved skrivebordet, kan svekke kjernemuskulaturen som er koblet til bekkenbunnsmusklene. Disse musklene kan bli strammere og svakere.
– Når det gjelder penis, kan det å ha stramme bekkenbunnsmuskler bety at musklene ikke er like sterke. Dette kan gi utfordringer med å oppnå ereksjon og orgasme, sier Foster.
Se video: Derfor skal du ikke tørke deg med dopapir
Den britiske legen påpeker også at dårlig holdning kan redusere energinivået og føre til trøtthet, noe som kan minske sjansen for å få ereksjon.
Problemer med bekkenbunnsmuskulaturen kan også gi urinlekkasje, smerter under dobesøk, bekkensmerter og trykk i penis- og testikkelområdet.
Slik bedrer du holdningen
For å forhindre at dårlig holdning påvirker underlivet, er nøkkelen å være bevisst på ryggen og bekkenbunnsmuskler.
– Når du sitter, sørg for at skjermen er i øyehøyde, at føttene er plassert flatt på bakken og at underarmene hviler behagelig på skrivebordet. Ved å bedre holdningen din, må bekkenbunnsmusklene jobbe mer, sier Foster til avisen, og fortsetter:
– Dette bedrer blodstrømmen til penis, noe som betyr større sjanse for ereksjon.
Har du et intimt spørsmål du vil stille helt anonymt? Les mer her!
